Boeken

Kennis is ons grootste wapen in de strijd tegen ziekte en hulpmiddel bij onze zoektocht naar een optimale gezondheid en levensgeluk. We kunnen niet achterover leunen en verwachten dat anderen onze problemen oplossen als we ziek worden. Probeer zoveel mogelijk te weten van uw eigen medische problemen zodat u een goede gesprekspartner bent voor uw arts. Bovendien zijn bij chronische aandoeningen vaak niet altijd de meningen gelijk over de beste behandeling en moet je zelf op speurtocht.
Gelukkig leven we in een geweldige tijd waarin we dankzij internet de hele wereld af kunnen zoeken om informatie te verzamelen.
Wij willen u op weg helpen door het geven van een lijst met boeken. Sommige boeken passen in meerdere categorieën.

Voeding

Kris Verburgh, De voedselzandloper

Richard de Leth, Oersterk

Ralph Moorman, De hormoonfactor

David Servan Schreiber, Antikanker en Uw brein als medicijn

Rineke Dijkinga, Weten van heerlijk eten

Gert Schuitemaker, Nieuw licht op Vitamine D, Gewrichten en voeding, Fit met voedingssuplementen

William Davis, Broodbuik

Michael Pollan, Food rules, The omnivore’s dilemma, In defence of food

Andrew Weil, 8 weeks to optimum health, Eating well for optimum health

Paul Chek, How to move, eat and be healthy

William Wolcott, The metabolic typing diet

Bradley Willcox et al, Het Okinawa programma

Uffe Ravnskov, Feiten en fabels over cholesterol en cholesterolverlagende medicijnen

Walter Hartenbach, De cholesterol leugen

James Dowd, The vitamin D cure

Mark Hyman, The bloodsugar solution

Loran Cordain, The paleo answer, The paleo diet for athletes

Colin Campbell, The China study

Saskia van As, Darmklachten

Dr. Rangan Chatterjee, The 4 pillar plan

Psychologie

David Servan Schreiber, Uw brein als medicijn

David Butler en Lorimer Mosely, Begrijp de pijn

Frits Winter, De pijn de baas

Lissa Rankin, Mind over Medicine

Jan Geurtz, Verslaafd aan de liefde

Ingeborg Bosch, De herontdekking van het ware zelf

Eckhart Tolle, De kracht van het nu, De kracht van het nu in de praktijk

Sue Johnson, Houd me vast

Thomas Gordon, Luisteren naar kinderen

Joop Korthuis, Innerlijke macht

Training

Paul Chek, How to move, eat and be healthy, Movement that matters

Phill Campbell, Ready, set, go!

Tim, Ferriss, The four hour body

Eric Harr, Triathlon training in four hours a week

John Ratey, Spark

Rich Roll, Finding Ultra

Lance Armstrong and Chris Carmichael, Trainingsprogramma

Kelly Starrett, Becoming a supple leopard

Danny Dreyer, Chi Running

Marion Meesters, De kracht van Chirunning

Slaap

Sleep smarter, Shawn Stevenson

Arianna Huffington, De slaaprevolutie