Door Vincent Hesselink, arts

blessurevrij hardlopen, vincenthesselink, rug en nek centrum noord

Toenemend aantal hardlopers met blessures
De laatste twee jaar zien we steeds meer patiënten in onze praktijk die hardlopen of willen beginnen met hardlopen. Dit lijkt mede te komen door de populaire marathon rond het Sneekermeer, @mar-athon. Ze komen met blessures die door het hardlopen zijn veroorzaakt of die ze al hadden als gevolg van een andere oorzaak. Denk hierbij aan rugpijn, kniepijn, liesblessures, heupklachten, runners knee, achillespeesontstekingen, shin splintz, fascitis plantaris, hielspoor etc.
Dit was voor mij de trigger om uit te gaan zoeken of hardlopen wel gezond is en hoe je het dan moet aanpakken om zonder blijvende schade een halve marathon te lopen, 23.760 stappen rennen zonder geblesseerd te raken is een hele uitdaging. Hoe krijg je een beter antwoord dan door het zelf uit te proberen. (meer…)

Kort na de start van ons programma ZeilenZonderRugpijn hebben we met Henriette Kuipers, journalist een artikel gemaakt. We deden een fotoshoot op het IJsselmeer met een proefpatiënt.

 

artikel vincent hesselink in yachtvision